Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

Ich weiß nicht genau, wie Sie rufen alle Routinen. Aber es besteht aus der unteren und der oberen ab-übungen für 25 Wiederholungen jede und nur ein paar Sekunden Pause dazwischen. wenn Sie eine Suche auf youtube, ...
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Goblet Squats vs. Reguläre Kniebeugen

Ich bin versucht zu zählen Goblet Squats in mein workout-routine, denn Sie scheinen einfach zu ausführen (Sie benötigen nur eine einzelne Hantel) und suchen Spaß. Nun, in Bezug auf die muskuläre Aktivierung, wo (wenn überhaupt) die Unterschiede zwischen einem Goblet Squat und reguläre Kniebeugen (sagen wir, vor und zurück geladen sind). Ich war in der Lage, eine Menge material im Vergleich der Front-und Back-Loaded Squat mit einander, aber wenig bis keine Informationen über die Goblet Squat. Anders als "the Goblet Squat ist gut für Anfän ...
29.11.2012, 21:59:20